Уровень самооценки играет не последнюю роль в жизни человека. Вы замечали, как не любит судьба тех, кто не любит себя? Заниженная самооценка не только лишает человека уверенности в себе, но и мешает полноценно развиваться в обществе.
Как повысить самооценку? Существует несколько методик, как повысить самооценку и стать более успешным и уверенным в себе человеком. Как это сделать быстро и эффективно пошагово расскажет эта статья.
Шаг 1
Никогда не пытайтесь сравнивать себя с другими людьми. Запомните, вы – уникальны и нет такого другого человека на всей планете Земля.
Шаг 2
Никогда не говорите о себе плохо. Самоуничтожающие комментарии о вашей внешности, финансовом положении и карьере это не ваша история. Повышение уровня самооценки напрямую зависит от мнения о себе.
Шаг 3
Благодарите за каждый комплимент, сказанный вам. Не принижайте свои достоинства. Особенно это касается девушек.
Шаг 4
Повесьте на зеркале стикеры с фразами «Я самая(ый) лучшая(ый)», «Я люблю себя», «У меня все получится», «Я заслуживаю только самого лучшего».
Шаг 5
Смотрите только позитивные передачи. Старайтесь не читать криминальные статьи. Негативное настроение сказывается на вашем поведение и отношении к окружающим людям. Читайте анекдоты, смотрите комедии и вы увидите, что как это позитивно скажется на вашем настроении и мыслях.
Шаг 6
Окружайте себя только позитивно настроенными и уверенными людьми. Пессимисты своим настроением всегда будут стараться перетягивать на злую сторону.
Шаг 7
Напишите на бумажке все свои наилучшие качества. Каждый день, идя на работу/учебу, концертируйте свое внимание на этих качествах. Хвалите себя за них.
Шаг 8
Помоги человеку, который нуждается в вашей помощи. Помогая ему, вы почувствуете себя ценным и незаменимым человеком. Кроме этого положительная оценка вашего поступка поднимет вам настроение, самооценку и придаст уверенности в себе.
Шаг 9
Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие и радость. Если у вас нелюбимая работа, занимайтесь любимыми делами после нее. Это должно стать такой же обязательной процедурой как чистить зубы или готовить ужин.

0
Как повысить самооценку и уверенность

Автор публикации

не в сети 9 лет

irina

2
Комментарии: 0Публикации: 444Регистрация: 04-04-2011

Добавить комментарий

Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля